من فوائد التين ....

ها قد بدأ موسم التين ولهذه الفاكهة اللذيذة بنكهاتها المتنوعة فوائد كثيرة لصحة الانسان لربما يجهلها كثيرون. اذاً فالنتعرف سوياً على بعضها.

أظهرت الدراسات أن التين يقي من أمراض السرطان لانه يحتوي على مادة الكومارين التي من شانها ان تقي من سرطان البروستات. كما أن تناوله بانتظام يخفف من خطر الاصابة بسرطان الثدي والقولون.

كذلك ان مجموعة الألياف المتوفرة في التين تساهم في خفض نسبة الكولسترول في الدم. هذا ويحتوي التين على البوتاسيوم، أوميغا 3 وأوميغا 6، التي تساهم في الحفاظ على مستوى ضغط الدم والنتيجة تكمن في الحد من النوبات القلبية.

السكري مرض العصر لكن أوراق التين لها الكثير من الفوائد على هذا الصعيد، ذلك لأنها تحتوي على مركب الديكوتيون الذي يساعد المرضى في تقليل جرعات الانسولين المأخوذة يومياً. وكل هذا يتم عن طريق غلي 3 أوراق من شجرة التين في كوب من الماء وتناوله مرتين يومياً.

كما أن 3 ثمرات من التين يومياً كفيلة بتحسين عمل الذاكرة ومنع فقر الدم كما انها تعطي الفرد شعوراً بالارتياح.

أخيراً وليس آخراً، على الأشخاص الذين يعانون من امساك مزمن المواظبة على تناول التين صباحاً ومساء لتخفيف مشاكل الامساك تدريجياً.