زيت السمك لتذويب الدهون

بعد دراسات عديدة , لاحظ العلماء رابطاً بين وجود نسبة قليلة جداً من الأوميغا٣ في الجسم والزيادة في الوزن لدى الأشخاص ، ووجود نسبة كبيرة جداً من هذا المركّب لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مشكلة البدانة . ورأى العلماء أن زيت السمك يقلص نسبة الدهون عند منطقة البطن . تجدر الإشارة الى أن زيت السمك يساعد في الحفاظ على صحة القلب وتحسين ضغط الدم وتقليل الإلتهابات حتى أنه إستخدم في الماضي لعلاج التهاب المفاصل والأكزيما.

ووفقاً للمركز الطبي في جامعة ميريلاند فإن هذا الزيت يحدّ من مرض الزهايمر والخرف . هذا وينصح الأطباء بتناول وجبتين من السمك أسبوعياً .