جينيفر أنيستون تكشف معاناتها من الأرق

كشف موقع "إي نيوز" أن الممثلة العالمية جينيفر أنيستون (53 عاماً) بقيت تعاني من اضطرابات في النوم لعقدين من الزمن وفقاً لما صرحته  لمجلة "بيبول".

واعترفت الممثلة بأنها عانت من الأرق ومشاكل في النوم لعقود، شارحةً أنها غالباً ما تخشى عدم النوم، مما يسبب التوتر لها في الليل.

وأوضحت أنيستون أن هذه المشكلة ظهرت في بداية عمر الثلاثين أو حتى قبل ذلك، قائلةً: "لا نلاحظ تأثيرات قلة النوم عندما نكون شباباً لأننا نكون أقوياء لا نُقهر".

 

وأضافت: "بدأت المشكلة كشيء تقبلته وتعايشت معه، لكن فجأة أدركت تأثيرات قلة النوم وكيف تؤثر سلباً في يومي وعملي ووظائف دماغي وجسمي".

وتابعت النجمة حديثها شارحةً كيف تتفاقم هذه المشكلة، إذ إنها كلما فكرت أكثر بالنوم، كلما عجزت عن ذلك: "كلما قلقت أكثر حول عدم قدرتي على النوم، كلما زاد الأمر صعوبة".

وقد لجأت النجمة الى الأدوية لمعالجة اضطرابات النوم، وأشارت الى أن من الصعب المحافظة على صحة جيدة في هذا الوضع فإن قلة النوم تمنعها من ممارسة الرياضة. وأضافت: "أصبح الأمر معاناة".

المصدر: النهار العربي