كيف يحافظ مريض السّكري على صحّة عينيه؟

يعتبر مريض السكري أكثر عرضة لمشكلات العينين، سواء كان مصاباً بالسكري من النوع الأول أو من النوع الثاني. يسبب ارتفاع ضغط الدم مشكلات في الأوعية الدموية في العينين مع مرور الوقت. يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض العينين وعلى رأسها اعتلال الشبكية الناتج من الإصابة بالسكري، وإعتام عدسة العين. من هنا أهمية إعطاء أهمية خاصة لصحة العينين والحفاظ عليها بشتى الطرق. كما نشر في webmd

كيف يمكن الوقاية من مشكلات العينين؟ 

- ضبط مستوى السكر في الدم: أفضل ما يمكن فعله حفاظاً على صحة العينين، ضبط مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي. إذ يبطئ ضبط مستوى السكر في الدم عملية تضرر الأوعية الدموية الرفيعة في العينين. هذا ما يساعد تأخير حصول مشكلات العينين المرتبطة بالإصابة بالسكري. لذلك من المهم إجراء فحص مخزون السكر مرتين إلى أربع في العام لقياس مستويات السكر خلال الشهرين أو الثلاثة الأخيرة. يساعد ذلك الطبيب على تحسين طرق معالجة المرض ومعالجته. ومن المفترض ألا تتخطى النتيجة الـ7 في المئة.

- ضبط مستوى ضغط الدم: يساعد ضبط مستوى ضغط الدم أيضاً على إبطاء عملية الإصابة بمشكلات العينين المرتبط بالسكري أو الوقاية منها تماماً. لذلك يجب مراقبة مستوى ضغط الدم باستمرار. وحفاظاً عليه يجب الحرص على اتّباع نظام غذائي قليل الملح والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام، وإلا فستكون هناك حاجة إلى الأدوية لضبط مستوياته. يجب الحفاظ على مستوى ضغط الدم ضمن معدل 8/13

- إجراء فجص سنوي للعينين: يجب زيارة طبيب العينين مرة في السنة للتأكد من صحتها، على أن يفحص العينين بدقة للتأكد من عدم وجود أي أضرار في الأوعية الدموية الرفيعة فيها. 

- التنبه لمؤشرات الخطر: بقدر ما يتم اكشتاف المشكلة في مرحلة مبكرة، يمكن الحد من تطورها بشكل أفضل عبرر اتباع العلاج المناسب. ومن أبرز المؤشرات التي يمكن ملاحظتها:

1- الغشاوة في الرؤية

2- ظهور بقع سوداء أو بيضاء تؤثر على النظر

3- ألم وضغط واحمرار مستمر في العينين

4- صعوبات في رؤية الخطوط المستقيمة

5- صعوبة في الرؤية عبر طرف زاوية العين

6- تغيير مفاجئ في النظر

- الإقلاع عن التدخين: يسبب التدخين أضراراً في الأوعية الدموية ويزيد خطر الإصابة بمشكلات في العينين. علماً أن هذا الخطر يرتفع أصلاً لدى مريض السكري. لذلك في حال التدخين، على مريض السكري طلب المساعدة للإقلاع عن التدخين.

- ضبط السكري والحفاظ على صحة العينين: لا تتطلب رعاية صحة العينين لأن إدارة المرض والاهتمام بصحة العينين أمران يحصلان معاً. يجب التقيد بالنظام الغذائي الخاص بمريض السكري وممارسة الرياضة بمعدلات كافية والتقيد بالعلاج الذي يصفه الطبيب. هذا ما يساعد على ضبط مستويات السكري، ما يزيد من فرص الحفاظ على صحة العينين وإبعاد شبح الأمراض منهما.

المصدر: "المصدر: النهار العربي"